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讓研究數據自己說話,你有規律吃早餐和膳食纖維嗎?
11
10 月
科普新知營養

讓研究數據自己說話,你有規律吃早餐和膳食纖維嗎?

✍ 撰文 | 陳麗秋副執行長 國家衛生研究院論壇✅ 審評 | 郭靜娟研究員 國家衛生研究院生技與藥物研究所 近來間歇性禁食或不吃早餐蔚為風氣,你有跟進嗎? 這或許是減肥和改善健康不錯的策略,不過2021年一篇科學研究報告卻顯示驚人的結果。 ...
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